Forza e mobilità
Introduzione al Pilates
Vuoi ritrovare forza e libertà nei movimenti.
Una pratica guidata per lavorare su forza, mobilità e controllo del movimento. L’attenzione non è solo a fare un esercizio, ma a come lo esegui e a ciò che senti.
Pilates e movimento
consapevole.
Torna a muoverti.
Riparti dal corpo che hai oggi.
Senti più rigidità, meno forza, o hai smesso di fare alcuni movimenti? Ti accompagno a ricominciare con gradualità, senza forzare. Lezioni di gruppo per prenderti cura di te, attraverso il corpo, il respiro e la percezione.
Ti aspetto a Tricesimo, a pochi minuti da Udine, con ampio parcheggio.
Con Enza Balzano Dal 2012
Partiamo da te
Di cosa hai bisogno,
in questo momento?
Tre corsi, con attenzioni diverse.
Il filo comune è l’ascolto del corpo.
Respiro e presenza
Ri-Attiva
Senti rigidità, poca energia e il bisogno di creare spazio.
Movimento, respiro e ascolto corporeo si intrecciano per esplorare fluidità, percezione ed energia. Un tempo per allungarti, tornare a sentire il corpo e ritrovare presenza.
Equilibrio e appoggi
Fiducia
Cerchi più stabilità e sicurezza nei gesti di ogni giorno.
Un percorso dedicato a equilibrio, forza e qualità dell’appoggio. Lavoriamo sulla percezione del corpo e sui movimenti quotidiani, con gradualità, per coltivare autonomia e fiducia nei tuoi passi.
Giorni, orari e prenotazioni
Trovi il calendario aggiornato nell’app Mi Ascolto, su app.miascolto.it. Puoi vedere corsi e orari anche senza un account. Per prenotare, accedi con la tua email e la password.
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È la tua prima volta? Scrivimi: ti aiuto a scegliere il corso e ad attivare l’accesso.
Come lavoriamo
Una guida attenta.
Non una performance.
Non devi aspettare di essere in forma per cominciare.
Ti guido nella pratica, con attenzione a come ti muovi e alle tue sensazioni. Il punto non è imitare la persona accanto a te, ma trovare un movimento che puoi esplorare con il tuo corpo.
Prima di scegliere il corso, raccontami cosa cerchi, cosa senti e da quanto tempo non ti muovi. Capiremo insieme da dove ripartire.
Cerchi un percorso personalizzato?Vicino a te
Pilates a Tricesimo.
A due passi da Udine.
Cerchi un corso di Pilates nei dintorni di Udine? Ti aspetto a Mi Ascolto, in Via San Pelagio 12, a Tricesimo. Ampio parcheggio.
Se abiti a Tavagnacco, Reana del Rojale, Pagnacco o Tarcento, puoi scegliere una pratica vicina a casa, con una guida attenta al tuo punto di partenza.
E dagli altri paesi della zona?
Il centro è a Tricesimo anche per chi arriva da Buia, Artegna, Gemona del Friuli, Venzone, Nimis, Faedis e dagli altri comuni del territorio. Qui trovi l’indirizzo per valutare il tragitto da casa tua.
Cominciamo da qui
Quale corso senti
più vicino a te?
Scrivimi per informazioni sui corsi e sugli orari. Se hai un dubbio su quale scegliere, raccontami cosa vorresti ritrovare nel movimento.
Mi Ascolto · Via San Pelagio 12 · Tricesimo (UD)
Come raggiungerci , si apre in una nuova scheda
I percorsi del centro non sostituiscono cure o valutazioni sanitarie.